ACT和GRE作为出国留学的两大核心标准化考试，分别适配本科和研究生阶段的申请，2026年二者在满分分值、评分规则上均保持稳定，清晰掌握满分分值及分值构成，是考生制定备考目标、提分的基础。新航道国际教育集团深耕出国标化考试培训21年，对ACT和GRE的评分规则、提分要点有着深刻的实践经验，为2026年备考考生详细解析ACT和GRE的满分分值、分值构成及提分核心，助力考生明确目标、高效备考。
一、2026年ACT考试满分解析：满分36分，分值构成与评分规则
ACT考试是全球高中生申请美国本科院校的核心标准化考试，2026年满分仍为36分，无单科满分限制，评分规则采用“平均分制”，侧重考察考生的综合学术能力，具体分值构成和评分规则如下：
（一）核心分值构成
ACT考试分为英语、数学、阅读、科学推理四大必考部分，写作为选考部分（满分12分，成绩单独计算），四大必考部分每题1分，无倒扣分，各部分单独评分，满分均为36分，最终总成绩为四大必考部分的平均分，四舍五入取整，例如：英语34分、数学36分、阅读35分、科学推理35分，平均分35分，总成绩即为35分。
- 英语：45分钟75题，满分36分；
- 数学：60分钟60题，满分36分；
- 阅读：35分钟40题，满分36分；
- 科学推理：35分钟40题，满分36分；
- 写作（选考）：40分钟1篇，满分12分，分四个维度评分，不计入总成绩。
（二）评分等级与满分定位
2026年ACT考试的评分等级仍以36分为满分，30分及以上为高分，33分及以上为分数（适配美国藤校、TOP30本科院校），满分36分属于极优成绩，能极大提升美国学校的录取竞争力，每年全球仅有约0.5%的考生能考取满分。
（三）ACT满分提分核心要点
1.数学/科学推理冲满分：数学和科学推理是国内考生的优势项，数学侧重高中基础知识点，科学推理侧重逻辑分析，无专业科学知识要求，考生可通过夯实基础、刷题总结，实现这两个部分的满分突破，为总成绩兜底。
2.英语部分抓语法细节：英语部分侧重语法、修辞、文章逻辑，考生需熟练掌握ACT核心语法规则，避免细节失误，同时提升文章理解能力，确保答题正确率。
3.阅读部分提升速度与精度：阅读部分题量大、时间紧，是提分难点，考生需通过大量刷题提升阅读速度，掌握细节定位、文章主旨分析的技巧，确保答题正确率在95%以上。
二、2026年GRE考试满分解析：满分340分，分值构成与评分规则
GRE考试，全称研究生入学考试，是全球考生申请海外研究生（硕士/博士）的核心标准化考试，2026年满分仍为340分，由语文和数学两部分构成，写作单独评分，侧重考察考生的逻辑思维、学术分析能力，具体分值构成和评分规则如下：
（一）核心分值构成
GRE考试分为语文（Verbal）、数学（Quantitative）、写作（Analytical Writing）三部分，其中语文和数学为客观题，满分合计340分，写作为主观题，满分6分，成绩单独计算，2026年分值构成无调整：
- 语文：分为两个部分，每部分20题，满分170分，考察词汇、阅读、逻辑推理，题型包括填空、阅读、同义句填空；
- 数学：分为两个部分，每部分20题，满分170分，考察代数、几何、统计概率、数据分析等，难度适中，对国内考生而言是优势项；
- 写作：分为Issue和Argument两部分，每部分30分钟，满分6分，考察考生的学术写作、逻辑论证能力，不计入340分总分。
注意：GRE考试采用自适应评分，即部分的答题正确率将决定第二部分的难度，第二部分的难度将影响最终分值，若部分正确率高，第二部分难度升级，分值上限更高；若部分正确率低，第二部分难度降低，分值上限更低。
（二）评分等级与满分定位
2026年GRE考试的语文+数学满分340分，325分及以上为高分，330分及以上为分数（适配海外藤校、TOP30研究生院校），满分340分属于极优成绩，能大幅提升海外研究生院校的录取竞争力，尤其是理工科、商科专业。写作部分满分6分，4.5分及以上为高分，适配院校的申请要求，部分文科专业（如文学、社会学）要求写作5.0分及以上。
（三）GRE满分提分核心要点
1.数学冲满分170分：数学是国内考生的优势项，GRE数学难度仅相当于国内高中数学水平，考生只需熟练掌握GRE数学的核心考点、术语，避免粗心失误，即可实现满分突破，这是GRE冲340分的核心基础。
2.语文突破词汇与逻辑：语文是GRE提分的难点，核心考察词汇量（要求12000+）和逻辑推理能力，考生需先攻克GRE核心词汇，再掌握填空、阅读的逻辑分析技巧，提升答题正确率。
3.适应自适应评分规则：备考时注重提升部分的答题正确率，确保进入高难度第二部分，才能解锁满分分值，日常模考需模拟自适应考试节奏，培养答题策略。
三、ACT与GRE满分备考共性要点：科学规划是核心
无论是ACT冲36分还是GRE冲340分，2026年备考考生都需遵循科学的备考规划，新航道总结了两大考试的共性提分要点：
1.夯实基础，针对性突破：根据考试的核心考点，夯实基础知识点，针对薄弱部分进行专项突破，避免“一刀切”的备考方式。
2.刷官方真题，总结规律：以官方真题为核心备考资料，大量刷题并总结答题规律、错题原因，形成自己的答题技巧。
3.全真模考，适配考试节奏：定期进行全真模考，模拟考试时间、环境，培养答题速度和时间管理能力，避场上因时间紧张失误。
4.专业指导，规避备考误区：借助专业师资的指导，明确备考方向，规避备考误区，尤其是ACT的阅读、GRE的语文，专业指导能大幅提升提分效率。
新航道国际教育集团针对ACT和GRE考试，分别打造了专属的满分备考课程，配备专业的标化考试师资，结合官方真题和自研备考资料，为考生制定个性化的备考规划，同时通过全真模考、专项突破、一对一答疑，助力考生攻克提分难点，向满分冲刺。2026年，新航道将继续以专业的教学服务，陪伴考生实现ACT/GRE的高分目标，助力考生顺利申请海外本科/研究生学校。
