许多雅思考生在听力部分常常感到紧张，尤其是遇到语速较快或生词较多时，思绪容易混乱，从而影响答题节奏。那么，雅思听力怎么不紧张呢？其实，紧张往往源于对速度的不适应和对内容的不熟悉。通过系统性的训练，完全可以逐步克服。下面三种经过验证的方法，将帮助你从源头听力能力，缓解考场上的焦虑感。
方法一：解决雅思听力速度快的问题，最传统也是的解决方法就是多听。除了反复练耳朵，别无(No easy way)。除此之外，小编建议同学们一定要大声朗读文章，并且保持一定的速度。同学们一定将雅思听力下载下来，每天练习，这样进步会更明显一些。听和说是密切联系的，因此，快速的朗读在一定程度上是可以促进听力水平的提高的。需要注意的是，朗读时要记得考察自己的读音是否正确标准，否则适得其反。
方法二：英语基础的不牢固，对英语词汇的辨识度不够，所以要听说结合，正确的发音。建议平时多跟读正确的材料，例如各种新闻广播，来达到纠正发音和练习听力的双重效果。此外，平时做练习时，要有意识地写下自己的发音与标准发音不同的单词，并加强训练，以后不会有类似的错误出现。
方法三：就是对英语词汇认识不够导致跟不上，所以想要提高雅思听力速度，就要背诵单词了。考生有这样的经历，单词听到了，理解了，就是写不出来。建议大家最好多总结雅思听力高频词汇，对于雅思听力学习是很有帮助的。
总而言之，听力速度与紧张情绪是相辅相成的：听得越稳，心里越有底。当你把上述方法融入日常训练，逐渐形成语感与词汇直觉，考场上的压迫感自然会大幅降低。请记住，雅思听力怎么不紧张，答案就藏在每一次踏实练习中——熟悉才能带来从容，从容才能成就高分。
