随着托福雅思考试时间：2026双表并行的官宣日益临近，备考圈内早已充满了期待与讨论。近日，ETS官方的一则重磅发布，终于让一切尘埃落定。2025年7月7日，托福官方如期发布了2026年全新改革版本的全套样题与权威说明文件，标志着托福改革进入实质性落地阶段。
但2025年全年考试仍使用现行托福题型和评分体系。自2026年1月21日起才启用新版托福考试，并进入为期两年的改革过渡期。在此期间，成绩报告将同时显示“新评分（1–6分）”与“旧评分（0–120分）”及其对应的CEFR等级，确保全球院校对成绩的顺利接收与理解。
以下为2026托福改革核心亮点内容，点击即可查看
2026年托福改革总览
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阅读 Reading
现行考试：2篇学术文章，共20题
改革后：3种题型，题量增至 35–48题，引入生活文本与词汇拼写
题型1：Complete the Words（词汇拼写填空）
文本长度：约 70–100词
题量：每篇10空
形式：第二句起共挖去10个单词的部分字母，考生需完整拼出
考点：上下文推理、拼写能力、阅读基础理解
难度较低，适合词汇基础扎实者快速得分。
题型2：Read in Daily Life（日常生活阅读）
文本长度：15–150词
题材样例：
海报、菜单、社交媒体、通知、网页、发票等
题量：每篇配2–3题
考点：
信息提取（如价格、时间、安排）
理解非正式表达（习语、俚语）
快速阅读+跨文本理解
题型3：Academic Passage（学术阅读）
长度：约200词
题量：每篇配5题，涉及各类基础学术话题（历史、艺术、经济、科学等）
变化：
更短、难度降低
取消小结题、插入题、句子简化题
保留词汇、推理等核心题型
2
听力 Listening
现行考试：3篇讲座 + 2篇对话，共28题改革后：4种题型+2阶段自适应系统，总题量约 30–45题结构变化：分阶段自适应机制
Stage 1（15题）：难度统一
Stage 2（15题）：根据阶段表现，动态分配 upper/lower 难度
更评估考生真实听力能力
新增题型：Peer-to-Peer Conversations（同伴对话）
模拟小组协作/项目讨论等真实学术互动
更关注对话中立场、建议、角色语气等理解
内容革新
更贴近现代生活（新闻、播客、网站、访谈）
减少文化依赖性高的偏题素材（如神话、部落文化）
3
写作 Writing
现行考试：综合写作 + 学术独立写作改革后：取消综合写作，加入2种新题型，固定12题
考试顺序调整：
由最后一项提前为第三项（阅读→听力→写作→口语）避免写作被口语干扰，提升答题稳定性
保留：Academic Discussion（学术讨论）
类似现有 Task 2，针对话题阐述立场、组织逻辑
可调动熟悉句型与例证能力
新增题型1：Sentence Building（句子构建题）
背景设定：给出场景与提示词
任务：将指定词语重组为正确语法句
考查点：主谓一致、句型规范、语法基础
新增题型2：Email Writing（邮件写作）
限时：7分钟完成
场景：课表更改、申请信息、反馈投诉等
结构要求：正式或半正式语气、清晰表意
中国学生熟悉此类题型，训练重点在语言规范和信息完整表达。
教学&备考建议：
强化句法/语法结构基础
训练实用写作（邮件、留言等）
注重准确性+可读性+情境感
4
口语 Speaking
现行考试：1道独立 + 3道综合题，共17分钟改革后：2大题型，共11–12道小题，约8分钟完成
Part 1：Listen & Repeat（逐句复述）
听一句、复述一句（8–12秒时间）
必须准确复述，不能换词、不能删改，需掌握：连读、重音、语调；短时记忆力；高度语音模仿能力。
Part 2：Interview Questions（模拟面试）
听到一个问题立即作答（每题45秒）
含4–5道问题，围绕：日常生活、偏好选择、个人经历或观点表述。
本质是4个短独立口语题连续作答，没有准备时间。
总体来看，这次托福改革旨在更、更全面地评估考生的实际语言应用能力。对于计划在过渡期参加考试的考生而言，充分理解“托福雅思考试时间：2026双表并行”的具体内涵，并据此调整备考策略，将是取得理想成绩的关键。
