23考研因疫情延期？官方公告来了！

　　距离23考研初试只剩四十多天了，近期全国疫情形势又严峻了起来。

　　有很多同学担心：疫情形势继续严重下去会不会影响考研?原定的考研日期会不会推迟?如果被封控学习状态下滑怎么办?快递资料收不到怎么办呢?如果一旦被确诊会不会影响考研呢?

　　别担心，下面来给大家一一解答。

　　疫情会影响正常考试吗?

　　推迟考研时间，整体可能性是比较小的。今年是疫情第三年，考研还从来没有延期。哪怕像去年考前疫情突然爆发的地区也没有延期。

　　所以建议大家还是要按照考试将会如期举行的安排来继续自己的复习计划，不要抱有侥幸心理，以疫情很大可能会推迟考试的心态准备最后的冲刺期，这是非常不明智的。

　　目前距离考研初试还有一段时间，防控形势较难预测。建议大家还是安心备考，以如期举行继续合理安排自己的复习。同时密切关注报考点所在地区的相关政策与通知，以便发生变动时可以迅速做出反应。

　　■ 举例：● 10月26日吉林省教育考试院发布公告：“广大考生应在考前7天填报《吉林省2023年全国硕士研究生招生考试考生健康监测卡》(附件3，请考生自行下载打印)，记录个人身体情况、签字确认，并于12月24日第一科目考试进入考点时或按照所在考区及考点具体时间要求连同48小时内核酸检测阴性报告等材料一并主动提交。”

　　图源吉林省教育考试院

　　● 11月1日青海省教育招生考试院发布《关于受疫情影响考生提交2023年全国硕士研究生招生考试网上确认材料有关事项的公告》，提出了对于受疫情影响、暂时无法按要求提供网上确认相关材料的考生，上传相应的临时替代材料供各报考点预审核的要求。

　　图源青海省教育考试网

　　快递停运收不到资料

　　因为疫情防控影响了快递收发，最让考研er担心的就是考研冲刺阶段的复习资料还没准备好，就因为封控收不到快递了，那复习还怎么开始怎么进行呢?

　　遇到这种情况，建议大家直接使用电子版导入电脑或者iPad进行刷题和复习背诵。

　　如果不太习惯电子版资料，在符合疫情防控的要求下可以去家附近的打印店打印成纸质版再用。

　　被隔离或确诊怎么办?

　　一些处在疫情较为严重地区的同学非常焦虑和害怕，担心自己一旦被隔离或者确诊会影响到自己的考研。

　　首先，大家不需要为还没发生的事情过分担心。但是还是建议大家做好自我防护，对自己负责，不要大范围活动，比如跨省，以免出现突发情况，安心备考是最重要的。

　　如果你的报考点与你现在长期居住的地方不一致，例如需要回到户籍所在地参与考试的话，我建议大家要多多关注报考点当地的防疫政策。在考试前预留出一段时间以应对疫情带来的变化。

　　倘若临近考试出现一些特殊情况，大家也不用过分担心，往年也有考生因为特殊原因不能去考场考试，就会被安排在特殊考点考试，例如专门的隔离考场、单独的隔间等等。所以放心，不会让你无法参加考试的。

　　图源网络

　　另外，11月4日，教育部官网也发布消息——设立高校疫情防控投诉平台。

　　图源教育部

　　■ 受理事项包括：

　　校园封控、转运隔离、核酸检测、流调排查、教育教学、管理服务、生活保障、离校返乡、开学返校等方面。各地也设立了高校疫情防控投诉平台。临考前出现了意外情况的同学，一定要及时咨询反馈!

　　疫情影响复习怎么办?

　　很多院校目前处于封控的状态，考研冲刺复习遇上疫情，面对这样的变化，学生或许会焦虑、或许会紧张、或许会感到措手不及，严重的甚至会突然打乱你的复习安排。

　　焦虑情绪与封闭环境的共同裹挟，给考研带来了“致命一击”——复习效率大打折扣!因此，及时调整情绪，以积极健康的心态迎接挑战，是十分重要且紧迫的。

　　▍做好复习状态调整：

　　紧张情绪还可以通过各种表达方式把它外化出来，比如写下来、画出来;找到你信任的倾听者，可以是好朋友、父母、老师，不一定要得到具体的建议，很多时候，说出来这一刻，你的情绪就已经得到了缓解。

　　居家学习期间为自己量身定制学习或生活计划，并严格按照计划执行。可以通过设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。坚持自主管理，居家学习有张有弛。

　　控制电子产品使用时间，做到合理有度。学会健康用眼、科学用脑，保证睡眠时间，合理膳食、均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

　　学习要有简单的仪式感，利用它们帮助我们进入状态、提升专注力。仪式感举例：1、简单清理桌面 2、闭眼深呼吸，放空一下或者思考今天的学习任务 3、打开眼睛，开始学习。亲测有效!

　　▍利用合理复习方法：

　　一定要做好复习计划，每天给自己列一个复习任务清单，以目标为导向，强迫自己必须完成每天的复习任务。

　　可以利用分散复习法减小压力。即，一个上午定时复习不同的学科，例如结合番茄时间法，每个学科可安排一个小时复习。对于英语类的记忆学科，分散复习的效果更为突出。可以使用单词卡片本，用零碎时间复习识记。

　　现在距离考研初试还有四十多天，在疫情防控形势下，有的人资料买不到，有的人学习场地受限，原先的学习计划便不能贯彻执行，但是这不是拖延的借口，懒散的理由。

　　已经走到这一步了，就不要在自律和自弃中反复横跳了。不管前方有多大困难，我们都要提高执行力，坚持到底!