托福80分以下该如何自救？

随着留美人数的增加，托福的重要性不言而喻，每一分也就显得至关重要，有时往往一两分的疏忽就和80或者85/100和110的门槛失之交臂。备考托福，很多同学都会遇到这样的情况：卡在一个分数段，怎么分数都上不去。

不同的分数以及大家在做题中的反应，对应的问题和解决方法也是不同的。你现在用的方法适用于你的备考阶段么？
托福总分80分以下（关键词：夯实基础）
阅读：
▲单词夯实：此分数阶段的提分重中之重就是在于单词量的快速提升。首先，可以采用循序渐进的方式进行词汇量的补充（从高中词汇—四级词汇—托福单词），减轻学生的背诵压力；其次，单词背诵的同时，一定要辅以阅读练习来去夯实这些单词含义的应用和掌握。
▲句子分析：除了单词之外，这个阶段还需要着重补习的就是长难句阅读方法的学习和练习。首先掌握基本的句法构成规则，然后每天坚持进行3-5句的长难句精析，从而修正学生句子阅读的习惯。
听力：
▲巩固单词基础。
▲对的练习方式：以老托材料做练习，加以听写和跟读，打下良好的语音基础。
▲抓住句子重点：练习抓每句话重点，可以选择听完之后口头叙述的方式；练习长难句处理能力，口头翻译听力当中的长难句。
口语：
▲口头造句练习。
▲对于熟悉题目的反复练习。
▲细节描述练习。
写作：
▲听力能力，整合笔记能力（阅读与听力）。
▲对于阅读、听力文本的翻译。
▲段落写作练习，着重例子写作（细节）。
▲造句练习，复杂句翻译。

托福高分不容易，除了烧脑烧精力之外，最重要还要内心强大，很多同学都会遇到总是考不好的瓶颈时期，不要怀疑自己，调整心态，对症下药，努力做好复习，考试放松，分数会对得起自己的付出的 !