我们可以先把托福听力进行充分的分解，首先我们知道听写或者跟读在一周之内作用有限。那么这个很不经济实惠的行为，就不要去做，但是相应的，经典加试，做题思路，习语学习是可以直接影响分数的，而且这个是可以现学现用的，因此我们就该把时间放在这上。.
招：经典加试。
新托福听力考试虽然每个人的加试并不确定完全相同，但是实际上，绝大多数的加试题仍然是经典加试，而且如果不做，或者乱做加试题会导致某些考友不正常低分，那么经典加试对于我们来说，就是必须的。
第二招：分析做题思路。
其实很多新手，确实还是有不错的实力，但是在次新托福听力考试的时候，会显得做题速度很慢，这就是因为不熟悉新托福考试的出题思路。应该在考前拿TPO的原文，和正确答案来分析哪些答案是对的，哪些答案是错的。对的题，为什么对，错的题为什么错。这个过程虽然稍显枯燥，但是确实能够真实提高成绩的
第三招：背习语。
新托福口试的习语一直都是托福考试的重点。只是由于在新托福考试之中生僻词和逻辑性增强，同时ETS有意的减少了conversation，使得习语的重要性大大减弱，但是类似于costan arm and a leg的习语，仍然很常见。
第四招：横听+分析文章思路。
其实很多考友，由于学科所限或者年龄所限，对于专业知识，比如说生物类，或者心理学的知识不是完全的了解，一碰到此类文章，就立即分数波动很大，这个时候就应该做一些横听，然后拿原文多读几次，去回味一下她的文章是怎么展开的，这样在做听力的时候，就会有一个预期，有预期，听力难度自然也就降低了。
考生要在一周对自己薄弱的部分加紧训练，增加自己对这些材料的熟悉度。