（1）听写任何的托福听力材料有吃力的感觉都是很正常的，这跟材料无关，去纠结材料的问题，或者归因给材料都是不恰当的。比如，我总跟A朋友打羽毛球，一般我都能赢A；现在我跟B朋友打羽毛球，我却输给了B，跟B打羽毛球很闹心。那么在事实（我技不如B）面前，我该总结的是原因，并时常约B打羽毛球，因为只有跟B这样的人打球才能更快地提高我。所以，发现B的球打得比我好，应该是一个让我很兴奋的事情，而不该因此小挫折而去询问我曾经的教练。
（2）让你觉得托福delta听起来挺吃力的原因有：A语速快；B长句子多C不像旧托福讲述文章那么有章法、有逻辑D句子里出现了更多的专业词汇或暴力色彩很强的声音
（3）那么真正托福考试时的那几篇托福听力文章对于你来说到底是长还是不长？有没有太多专业词汇？这个只有你在考场答听力的时候才会知道。那么备考的时候就一定做最坏的打算，把最糟糕的可能性，最糟糕的障碍全部在备考的过程里提前演练和准备一下。
（4）切莫听从别人对每个托福材料使用后的感受。每个人有每个人的标准。就像有的人吃两碗米饭会感觉很撑，而有的人吃两碗还没饱。不要用别人的标准来折磨自己。备考是你自己的事情，你需要知道只是：听力文章里，哪些是有可能对你的构成威胁的元素：
A.句子的或者托福文章的长度对于你体力和注意力的威胁；
B.语速你于你识别速度和理解速度的威胁；
C.专业、专有词汇对于你注意力的威胁；
D.文章结构和章法逻辑的不熟悉对于你理解的威胁；
E.文章话题内容的陌生不擅长对于你注意力的威胁；
托福备考的过程其实就是对付这些威胁的过程！