步：审题、确定立场、列出理由。
只需要在草稿纸上用英文单词或汉语列出各个理由，防止遗忘，最少3分钟最多5分钟。要避免两个极端：
a.用时太少，理由没有想清楚就开始写，不仅造成文章逻辑结构不清，还会引起行文中频繁的修正，欲速则不达;
b.用时太多，不要追求一次思考就能把每一条理由及相关例证都想出来。其实想出两条之后就可以动笔，各个理由的例证可以写到该段时边思考边写。这一点你不必怀疑，只要你的思维还是正常的，一定能做到。
第二步：正文写作。最少22分钟最多26分钟：
a.各段写作时注意对段落的不同部分给予不同的重视。主题句给予重视，注意炼句，主题句可以使读者和笔者本人更清晰该段落写什么。各段中支持性细节写作不必遵循相同的模式。有n种选择可供参考：1.举具体事例2.说对方相对缺点3.使用数据4.使用假想例子5.使用类比、比喻、引用等修辞手段来论述。哪一种你最容易想出来，就用哪一种。
b.考前将文章开头、结尾、例证、让步等各种句型背熟练，并且练习和模考时把他们用熟，要象做完型填空一样对待考场作文。别试图在考场上再去临时决定比如哪种开头好，怎样结尾好，时间不要浪费在这些方面，投入产出比很低。
c.当被告知还有3分钟结束时，一般你应该已经写到一条理由，或者已经在做结尾。这样才有时间去检查、写结尾。不要出现写作中时间到了自动上交的情况。
第三步：检查。需要1-2分钟，有侧重点地检查。
a.句法：
确保每句话是完整的，有谓语，且简单句只有一个谓语。
b.时态：
文章绝大部分使用的是一般现在时;一般现在时第三人称要使用单数;使用过去发生的事例时用的是过去时;
c.主谓一致
按此三步，持续练习5~7篇以上，可以确保时间安排得当、有效。