（1）一定切记：先听写，再跟读。
托福听写有听写的目的，托福跟读有跟读的目的。而跟读的目的不是为了听写能写上而存在的。相反，跟读的目的是因为听写写不上而存在的。所以不能因为写出来的内容少，而跨过听写直接去跟读，这样的结果是：你听写能写出来了。然而这样的写出来是存在幻觉的，因为跟读后对材料内容里的语 言已经熟悉过了。这样就很难发现识别上的问题了。切记：写上的再怎么少，听的时候再怎样难受，也不可不先听写！
（2）如果实在很难承受托福听写中的大量识别问题，那建议：
A.先采用简单些的托福材料去听写。
B.在托福听写结束后，更多的时间里去做跟读和模仿，加大量的去做跟读模仿。比如每天用2/3的听写学习时间去做跟读模仿，留1/3的时间用于跟读模仿之前的听写。一个礼拜后会有改善。
C.反复把过去听写过的托福内容也继续保持跟读和模仿。初学者切记不要急，实力是稳步循序的提高过程，要有耐心。